Jauns pētījums apgalvo, ka cilvēkiem, kuri uzturas vēlu, ir 10% risks, ka palielinās visu cēloņu mirstības risks nekā agri celties cilvēkiem. Es domāju, vai tā nav jēga?
Pētnieki no Ziemeļrietumu medicīnas Čikāgā un Sērijas universitātes Lielbritānijā vairāk nekā sešu gadu laikā pētīja pieaugušos, lai noskaidrotu, vai pastāv korelācija starp mirstību un viņu tieksmi uz vēlām naktīm vai agriem rītiem.
Nevienu šokējot, tika atklāts, ka tie no mums, kuri dod priekšroku palikt augšā, raudzīties tumsā, kamēr satraukti satraukti, vai bez iemesla skatīties uz tālruņiem, līdz sāp acis, vai skatīties uz griestiem, domājot par cilvēka dualitāti , ir lielākas iespējas ātrāk un vēlāk satikties ar drūmo pļāvēju. Un es šeit sēžu kā jā ? Es jums to būtu varējis pateikt, zinātnes nūģi, un varbūt ietaupīju pusdesmit gadu darbu.
Pēc New York Daily News :
Zinātnieki atklāja, ka nakts pūcēm bija lielāks cukura diabēts, psiholoģiski traucējumi un neiroloģiski traucējumi nekā agrīnajiem putniem.
Pa labi. Tāpēc mēs esam nomodā naktī, mani labie pētniecības draugi. Tas ir sava veida vistas un olu scenārijs.
Pētījuma līdzautore Kristena Knutsone nosauca dažus iemeslus, kāpēc cilvēki paliek augšā. Nav grūti saprast, kā šīs lietas ilgtermiņā varētu radīt jums sliktu:
Tas var būt psiholoģisks stress, ēšana ķermeņa nepareizā laikā, nepietiekama vingrošana, nepietiekama gulēšana, pats nomods naktī, varbūt narkotiku vai alkohola lietošana. Pastāv visdažādākā neveselīga uzvedība, kas saistīta ar to, ka pats esi vēlu tumsā.
Kas būtu, ja būtu visas šīs lietas vienlaikus , Kristena? Kas būtu, ja būtu visas šīs lietas katru dienu ?
Bet šeit ir Kristena: citi pētījumi arī parādīja, ka nakts pūces ir gudrāka un radošāka nekā tāda veida cilvēks, kurš paceļas rītausmas laikā, es nezinu - ko jūs, ļaudis, darāt? Vai iet skriet? Tīrīt savu vannas istabu? Plānot savu dienu? Ēst brokastis? Jēzu, nav brīnums, ka tu dzīvo ilgāk.
Lieta ir tāda, ka, ja mēs, nakts radījumi, esam saprātīgāki un apveltītāki ar mākslinieciskumu, nav brīnums, ka mēs esam arī psiholoģiski saspringti, atkarīgi no lietām, aizmirstot ēst līdz ledusskapja reidam plkst. 2:00, nevingrojam utt. . Neviens nekad nav teicis, ka gudri cilvēki ir gudri paši .
Krisa Hemsvorta zvaigžņu pārgājiens tumsā
Pētījuma sekas ir vairāk nekā individuālas. Tas ir sabiedrības veselības jautājums, kuru vairs nevar ignorēt, sacīja līdzautors Malkolms fon Šantcs, Surrejas universitātes hronobioloģijas profesors.
Mums vajadzētu apspriest iespēju vakara tipiem sākt un pabeigt darbu vēlāk, kur tas ir praktiski. Un mums ir nepieciešams vairāk pētījumu par to, kā mēs varam palīdzēt vakara tipiem tikt galā ar lielākiem centieniem saglabāt ķermeņa pulksteni sinhroni ar saules laiku.
Malkolms, draugs, no tavām lūpām līdz H. R. ausīm. Darba sākšana un pabeigšana vēlāk būtu tāds sapnis, ka es nomodos mazāk stundas naktī, domājot par to, kā man būs jāstrādā līdz 90 gadu vecumam, lai nomaksātu savus studentu kredītus.
Bet es domāju, ka man ir jāatsakās no jums ar diviem pētījuma autoriem par ideju, ka mums, nakts pūcēm, ir vajadzīga palīdzība, lai mainītu sabiedrības paradumus vai izveidotu sabiedrības veselības krīzi. Jūs domājat, ka kāds no mums vēlas ļoti ilgi dzīvot šajā ekonomikā? Vai jūs domājat, ka mēs ļoti vēlamies būt senie seniori, kas dodas uz agrām putnu vakariņām lauku virtuvē? Vai esat satikuši kādu no mums?
Vēl viena lieta: nakts ir dārga nakts pūcēm. Mēs ne vienmēr esam piedzēries un raudam pa tālruņiem. Nē vienmēr . Nakts ir mūsu telpa, lai strādātu pie lietām, kas mums patiesībā ir svarīgas. Tas ir tad, kad šķiet, ka radošums atdzīvojas, kad visa pārējā pasaule ir klusa. Mēs, iespējams, reizēm melojam, ka esam pārāk pašreflektīvi, protams, bet tā var būt kalve, caur kuru dzimst daudz lielisku ideju.
Jūs nevarētu man maksāt, lai kļūtu par rīta cilvēku; Es nevaru iedomāties neko sliktāku, kā palaist garām šīs vēlās nakts burvju stundas. Es priecājos, ka paliku vienīgais, kad redzu saullēktus, kad vēl esmu nomodā. Un, ja man nāk nāve, nav tā, ka es par to nebūtu pietiekami domājis, kamēr negulēju.
(caur New York Daily News , attēls: Maikls Volgemuts / Wikimedia Commons )
